キレイな身体にとって気をつけたい点はたくさんあります。
私たちの身体は全身にリンパ管が網の目のように張り巡らされ、身体の筋肉を動かすことやマッサージなどによってリンパ管の中のリンパ液に流れが起き、このリンパ液の流れがリンパ節から静脈に取り込まれることでようやく体外に排出されます。
この流れが悪くなると肌荒れや肩こりなどが起こりやすいため普段から運動して身体の筋肉を動かすことやリンパマッサージなどのケアが必要なのです。
身体の老廃物を体外に排出する役割のあるリンパ液は、心臓がポンプの役割をしてくれる血液のように黙っていても流れてはくれないのです。筋肉を動かすことやマッサージなどによって身体の動きに合わせて流れるものなので、運動不足やコレステロールなどによるリンパ管の詰まりによって流れが滞ってしまいます。
老廃物が溜まったままになることで、肌荒れが起こったり、肩こりやシミ、しわなどの原因ともなってしまうのです。
リンパマッサージで美肌を手に入れよう！
身体の各所にあるリンパ節に向かってリンパマッサージを行うことは、女性にとって肌のハリや潤いを取り戻すためにとても効果が実感しやすいものです。
入浴時に湯船の中でゆっくりと顔や全身を、リンパの流れに沿ってマッサージすることはとても効果的です。血行の流れがよくなり、疲れも取れて、湯ざめしにくくなるといったメリットがあるでしょう。
朝のメイクアップ前にも顔や首のリンパを流すだけで、血行が良くなり、肌のハリの違いを実感できます。
目の下のクマやほうれい線が目立たなくなるなどの効果が期待できます。
毎日の習慣にすることで新陳代謝もよくなり、小顔効果もあるなど、女性にとってうれしいことだらけです。
もちろん、メイクの乗りも一段とアップするので、リンパマッサージ、是非体感してみて下さいね。